改變，可以由內到外，也可以由外而內。
有一個人失業在家，意氣消沈。某日，朋友來看他，帶來一束花，鼓勵他像花一樣，綻放生命光彩。朋友走了，他把花朵擺在書桌上，發現安置在堆滿雜物的書桌上，顯不出花朵之美。於是把書桌整理乾淨，擦拭得一塵不染。
花朵好美！但可惜旁邊的床舖太亂了，跟乾淨的桌子不相稱。於是，他又展開清理動作，把床邊的衣服雜物收拾整理，床單送洗。一下子整個房間真的變鮮亮了！「乘勝追擊」下，他又清掃地面、刷洗浴廁。在牆角挖出一堆瓶瓶罐罐，有過期咖啡、藥品，還有長蟲的食物，通通被他清理掉了！丟掉舊東西，讓他有輕鬆之感。
接著，當他把佈滿灰塵的鏡子擦乾淨時，看見蓬頭垢面的自己。於是，最後一樣要被清理的就是自己了！他跑去理髮、刮鬍子。
幾天後，應徵工作，老闆看見他神采熠熠的樣子，認為會是個賣力好員工，便決定錄取他。
前後才幾天而已，就判若兩人，只因為一束花。
這個故事告訴我們，藉由外在清理，可以影響到內心淨化。在整理東西過程，自己內心就跟著明亮起來了。所以，當心情不好，工作效率低落時，我就停下來整理桌子、抽屜，等心情改善再繼續工作。
再者，當心力不繼時，我也會刻意買一些花、水果、食物，用來供佛。還有，準備很多水杯、燈具，供水供燈。當把這麼多供品佈置在佛前，點上清香時，心情就隨喜豐盛亮麗之物，跟著喜悅振奮。（家中沒有佛堂者，不妨到附近寺院供養禮拜。）
多年前，我與推廣自然療法的雷久南博士聊天，談到自己生性怯懦，缺乏自信時，她説到色彩對人會產生影響，並建議我多穿鮮橘色衣服。——那正是我最害怕的顏色。我的衣服，都是淡色。我害怕被矚目，所以亮麗純色，向來不曾購買。現在，她要我反過來，透過外在改變，來影響內心。她說鮮亮色彩會吸收奮發能量，增加自信。
幾年下來，改變幅度雖然不大，但是總算努力嘗試中，有了鮮橘T恤、天藍外套、粉紅襯衫、還有布希鞋。這些都是以前不相應的打扮，現在開始接受了。每當心情低落時，就穿這些「怪怪衣」去散步，對改變自己還真頗有助益。
總之，勇於改變，就會發現天地很大。不要自己嚇自己，以為我沒希望了！（完）
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