木子 觀心學堂

工讀生云：

版主因病請假一次，並代為轉貼摘錄法王的生死書內容...

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我們的身體必須藉由粗糙的維生物質及食物維持，吃得太多時，創造健康所需的物質就會變成疾病和痛苦的泉源。在食物稀少的國家裡，飢餓是痛苦的主因，但在各類營養充沛的國家裡，依然有著暴飲暴食和消化不良的痛苦。當一切均衡、沒有任何問題顯現時，我們稱此為「快樂」，但如果認為我們會或將會永遠不生病，那就是愚蠢。這樣的身體就是問題的來源。並非沒有疾病、戰爭或飢餓，我們就會不死。身體的本質就是分解；從受精開始，身體就註定會死亡。

這個人身是珍貴、有力而脆弱的。僅僅是活者，我們就已經在關鍵的轉捩點上，同時擔負很大的責任。為了自己和他人，我們可以完成強大的善，所以為了此生一些瑣事而分心，將是很大的浪費。我們應該許願有效地運用此生────......

總而言之，這個支持我們生命的人生，是有利益而難取得，同時也很容易就分解消融，我們應該為了自己和他人的利益來用它。利益是來自一顆調伏的心，當我們的心祥和、放鬆和快樂，外在的快樂，像是食物、衣服和談話等，會令一切更好，但如果沒有這些外在的快樂，也不會壓倒我們。如果心不祥和，也未調伏，那麼不論外在情境有多好，我們也將被恐懼、希望和害怕干擾。如果有一顆調伏的心，我們對財富或貧窮，健康或疾病都一樣能享受，甚至可以愉快地死亡。有了一顆調伏的心，擁有很多朋友固然很好，但如果沒有朋友也無所謂。我們自己的快樂和福利，都源自一顆祥和及調伏的心。

對他人而言，當我們有著一顆祥和而調伏的心，也會為朋友、配偶、父母、子女及相識的人帶來更愉悅的生命；我們的家會是安靜的，所有住在那兒的人都將享受一種很棒的放鬆感。一進到我們的家，他人就能感覺到一種快樂。當我們的心不祥和且未調伏，不但會反覆生氣，別人一進到我們的家，立刻就能感覺到屋子裡有許多戰鬥氣氛，會感覺到我們經常很煩躁。

就因為調伏的心能帶來快樂，不能將心調伏會帶來痛苦，所以我們應該用一生來改變未調伏的態度，像是控制敵人、吹捧朋友、增加金錢利潤等；然後盡可能調伏、訓練自己的心。這就是從這個珍貴而微細的人身中，取出精義的方法。