苦有五種功德：
我們會遭遇痛苦，來自於過去生只知珍愛自己，而惱害到他者。了解「苦的滋味」不好受，便提醒了自己：從今以後，我要注意，一點點傷害他者的行為都不要做。（就像現在，我在寫下此文字前，剛被月曆的鐵片給割傷手指，血流不少，好痛！世間觀點認為我是不小心造成的，佛學觀點則說：有時不小心不會出事，有時則會。此乃來自於潛藏驅動力，所產生的結局。給別的生命一刀，其苦不就是如此嗎？從今以後，我要制止輕率殺生的行徑。）所以，痛苦，有了代價，變成生命成長的營養品。這是第一個功德。
第二個，既然受苦，就不要白白受他，不要用怨恨的心去面對。受苦同時，我們正在減輕生命負面能量，受完，就能夠苦盡甘來。因為在苦果中，我們種下樂因，將來收成的，一定是甜美果實。苦果中，懂得積極做善行，是最聰明而有智慧的人！
人生中，我們不停的在喜怒哀樂間變換情緒，這就是「輪迴」。一會兒飛上雲天，一會兒跌落谷底，這就是天界與下界的心情。有時想要的得不到，有時怒火中燒，有時又茫茫然過一天，這就是所謂餓鬼、地獄、畜生的經驗。現在，面臨此等經歷時，開始厭倦這般升降的情緒，不想再被它左右了！於是便踏上修心道途的第一步，已經開始漸漸遠離輪迴了！這是苦帶給人的第三個啟發。
我自身所受的苦難，來自於負面對待他者所成。今已明白其理，漸漸停止錯誤，不再製造苦因了。然而加害我的人，以及世上一切因受苦而報復對方的人，或者為了追求自身快樂而不顧他人痛苦的人，卻正累積苦因，未來將會遭遇跟我一樣的經歷。唉！何其不忍啊！我們怎忍心苛責呢？如果我們願意同情乞丐，那麼雖尚未做乞丐，卻已「註冊」乞丐家族的「為富不仁」者，為什麼不能同情呢？如果我不喜歡被咒罵，那麼胡亂罵我的人，為什麼我不懂得同情呢？（他正在累積以後被罵的苦因，所以是可憐而非可恨。）受苦可以增長更多慈悲心，這是苦難的第四個功德。
人沒有「火燒屁股」，往往是閒散度日。尋覓好吃的東西，可以逛上半天馬路，可是一坐桌前，翻開佛經，卻打起瞌睡。打開電視，一小時如十分鐘溜過，可是拜十拜的佛，卻覺得有半小時之久。好在一旦苦逼來臨，反而提起堅強意志，奮力精進。家人生病，心憂之中，竟還能參加這種法會，努力用功。生意失敗，反而體悟「無常」道理，不再執迷於虛幻世間。拜苦難之賜，才能換來這些醒覺。這是苦難的第五個功德：策發精進。
所以，苦難是生命醉漢的解酒藥，它令我們清醒、抖擻精神！
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最近，碰到一個學佛女士，未曾謀過面，但她感謝我的部落格。因為她很苦，很想獲得平靜，看到我辦讀書會，很想學，但無法參加，於是自己買了那本「平心靜氣」來讀，讀完以後，大受啟發。她跟我敘述一點點自己的苦難遭遇。啊！她好苦！但透過這本書，她竟已漸漸走出生命幽谷！
從她敘述中，可以知道確實有在運用書中觀念。因此，雖然臉上仍見所留痛苦刻痕，但也已布滿心靈光芒。（痛苦的紋路，卻有發光的光彩。）敬佩之餘，我就把她提到書中觀念寫出來，與大家分享。從她身上，確實看見苦難的正面意義。
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